personal training

με τη χρυσανθη

Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ (Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού)
Μεταπτυχιακό στις Επιστήμες Αποκατάστασης

Ανακάλυψε τη δύναμή σου μέσα από το Personal Training

CHRISANTHY DESPOTOPOULOU PERSONAL TRAINING

Hi, I’m chrysanthi

Certified Fitness Trainer

Είμαι η Χρυσάνθη Δεσποτοπούλου, πιστοποιημένη personal trainer με εξειδίκευση στο Functional Training, Cross Training και Pilates.

Συνδυάζω επιστημονική γνώση και πρακτική εμπειρία για να προσφέρω ασφαλή και εξατομικευμένη καθοδήγηση. Η φιλοσοφία μου βασίζεται στη συνέπεια, τη φροντίδα και τη σταδιακή εξέλιξη, πάντα με σεβασμό στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.

Get In Touch

Exercise Programs

Κάθε σώμα έχει τη δική του διαδρομή σχεδιάζουμε μαζί το πρόγραμμα που σου ταιριάζει.

Weight Training

Ενδυνάμωση με βάρη, με σωστή τεχνική και απόλυτο έλεγχο.
Χτίσε δύναμη με ασφάλεια.

Goal Setting

Καθορίζουμε μαζί τι θέλεις και πώς θα το πετύχεις.

My Approach

Certified Fitness Trainer

Προσαρμόζομαι σε εσένα, όχι το αντίστροφο αυτή είναι η φιλοσοφία μου στο personal training. Δουλεύουμε μαζί, με σεβασμό στις δικές σου ανάγκες, δυνατότητες και ρυθμό. Κάθε πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο ώστε να είναι διασκεδαστικό, αποτελεσματικό και πάντα στα μέτρα σου, βοηθώντας σε να πετύχεις τους στόχους σου με ασφάλεια και διάρκεια. Η δική σου πρόοδος και η ευημερία σου είναι η απόλυτη προτεραιότητά μου.

Get a Free Assessment

Programs

Personal Training

Στο personal training, σχεδιάζουμε μαζί ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στους στόχους και τις ανάγκες σου με βάση την επιστήμη, τη σωστή τεχνική και συνεχή καθοδήγηση.

$

Online Training

Το online training σου δίνει τη δυνατότητα να γυμνάζεσαι με καθοδήγηση, όπου κι αν βρίσκεσαι. Σου παρέχω εξατομικευμένο πρόγραμμα, ευελιξία και συνεχή υποστήριξη για να πετυχαίνεις τους στόχους σου με συνέπεια.

$

Outdoor Training

Η προπόνηση στη φύση αναζωογονεί σώμα και νου. Το outdoor training συνδυάζει λειτουργικές ασκήσεις με καθαρό αέρα, κίνηση και ελευθερία. Ιδανικό για όποιον θέλει να γυμνάζεται έξω από το κλασικό περιβάλλον γυμναστηρίου.

$

Mindset Coaching

Η νοοτροπία είναι το κλειδί. Μέσα από το mindset coaching καλλιεργούμε πειθαρχία, αυτοπεποίθηση και θετική σκέψη, για να υποστηρίξεις σταθερά τους στόχους σου.

$